Gefühlsvielfältigkeit
Ich öffne Räume, in denen du als Frau einfach du sein darfst:
Ohne Druck, ohne Erwartungen und in deinem eigenen Tempo.
Ein Raum zum Durchatmen und zum Spüren.
Und zum sanften Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dir selbst.
In meiner Begleitung verbinden sich kreative Wege wie Bewegung, Schreiben, Farben, Gestalten oder Stille, nicht um etwas aktiv zu verändern, sondern um zu lauschen und zuzulassen, was sich aus dir heraus in Bewegung bringen möchte.
Was zeigt sich in deinem Körper?
Was möchten deine Gefühle dir sagen?
Du darfst langsamer werden.
Du darfst weich werden.
Und gleichzeitig lebendig.
Eine Einladung, dir selbst mit Neugier, Leichtigkeit und offenem Herzen zu begegnen.
Dein Raum für Selbstbegegnung
In meinen Begleitungen geht es darum, dir selbst auf eine einfache und kreative Weise zu begegnen.
Du bekommst Raum, um wahrzunehmen, was gerade in dir lebendig ist – in deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem Ausdruck.
Wir arbeiten mit kreativen Zugängen wie:
- Farbe und Malen
- Bewegung und Körperwahrnehmung
- Schreiben
- Gestalten mit Materialien
- stille Momente zum Spüren und Sein
Alles darf entstehen, ohne Bewertung und ohne Ziel.
Kreativer Ausdruck kann dabei eine Brücke sein,
zwischen Innen und Außen, zwischen Gefühl und Form.
So öffnet sich ein Raum, in dem du dich selbst wieder klarer spüren kannst: In deinem eigenen Rhythmus und auf deine eigene Weise.
Workshop Malreise
Tauche in den Fluss Deines kreativen Ausdrucks ein und erlaube Dir, Bewertungen und Erwartungen loszulassen.
Einzeltermin – kreative Selbstbegegnung
Deine Einzelzeit ist ein geschützter Raum für kreative Selbstbegegnung.
Hier darfst du dir selbst in Ruhe, liebevoll und deinem eigenen Tempo begegnen. Ohne Druck und ohne etwas leisten zu müssen.
Kreativreise –
Raum für deinen Ausdruck
Die Kreativreise ist ein wertschätzender Raum für Frauen, die sich selbst durch kreativen Ausdruck begegnen möchten – frei von Leistungsdruck und offen für das, was entstehen möchte.
Kostenloses Erstgespräch
Wenn dich meine Worte berühren lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien 15-minütigen Erstgespräch ein.
Indiesem geschützten Raum darfst du ankommen, erzählen und herausfinden, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Ganz unverbindlich.
Ganz in deinem Tempo.
Hey ich bin Anna.
Über mich - Mensch & Weg
Ich bin verbunden mit Stille, Natur und dem, was jenseits von Worten spürbar ist.
Dort finde ich Weite, Atem und ein einfaches Sein.
Schon als Kind war ich viel unterwegs: Neugierig, verträumt und offen für das, was sich nicht sofort erklären lässt. Kreativität war früh mein Zugang zur Welt: Über Bilder, Bewegung, Natur und spielerisches Erforschen.
Im Laufe meines Weges bin ich auch der Erschöpfung begegnet, die entsteht, wenn zu viel gleichzeitig verlangt wird und der Kontakt zu sich selbst leiser wird. Ich kenne sowohl das Funktionieren als auch das langsame Zurückfinden in den eigenen Körper.
Diese Erfahrungen haben mich immer wieder innehalten lassen und Schritt für Schritt näher zu mir selbst geführt.
Heute begleite ich Frauen in Räume, in denen sie sich selbst wieder spüren können – jenseits von Druck, Bewertung oder „richtig sein müssen“.
Ich bin 1991 in Kappeln an der Schlei geboren.
2008/2009
Au-pair-Aufenthalt in Irland und England
2010 - 2013
Ausbildung zur Damenmaßschneiderin an der Johann-Joachim-Becher Schule in Speyer
2013 - 2014
Weiterbildung zur Schnittdirektrice bei Müller & Sohn in Düsseldorf
2014 - 2015
Bekleidungstechnikerin bei KiK Textilien und Non-Food GmbH
2016 - 2018
Anleiterin in einem Arbeitsmarktprojekt „Die Kleine Nähwerkstatt“ bei In Via Lübeck e.V.
2018 - 2020
Job-Coach beim CJD Wolfsburg
2020
staatlicher anerkannte Ausbilderin bei der IHK Wolfsburg
2020 - 2021
Aufstiegsfortbildung zur Aus- und Weiterbildungspädagogin bei der WBS Braunschweig & der IHK Magdeburg
2022 -2025
Kursleiterin für Nähkurse & Nähcoachings in Niederweimar
2024
Zertifizierte Ausbildung zur Natur- und Achtsamkeitstrainerin an der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit in Pritzwalk
seit 2025
Kreative Wegbegleiterin für Frauen
für Selbstwahrnehmung, Gefühl und kreativen Ausdruck
2025 -2026
Ausbildung zur Kunstpraktikerin bei Scholistico
Eure Stimmen :)
Meditatives Malen
“Danke, nochmal für diese Tür, die sich da wieder geöffnet hat.”
David Steller
Meditatives Malen
“Ich habe mich danach sehr entspannt gefühlt und das mit in den Tag genommen. Es hat mich sozusagen getragen, ohne dass ich das Gefühl hatte, dass mich diese Entspannung blockiert, etwas anderes zu tun.”
Anke
Meditatives Malen
“Ich konnte mich aufgrund des angenehmen Rahmens und der hilfreichen Impulse sehr gut auf das meditative Malen einlassen. Es war auch möglich mit meinen Emotionen in Kontakt zu kommen. Dadurch, dass ich Ihnen visuell eine Gestalt gab, konnten ich sie bejahen und dann auch als kraftspendend und zentrierend erfahren. Dankeschön ! Sehr gerne komme ich wieder : )”
Silvia Mittelstaedt
In deiner Weiblichkeit ankommen
Du darfst deine Gefühle wahrnehmen und sie in Bewegung bringen.
In deinem eigenen Tempo, auf deine eigene Weise.
In Farbe, Bewegung, Gestalt, Worten oder in der Stille.
Ich begleite dich dabei achtsam und mit offenem Herzen –
in deinem ganz persönlichen Rhythmus.
Melde dich gern
Es ist Zeit, deinem Inneren Raum zu schenken.
Schreib mir gern und ich begleite dich liebevoll auf deinem Weg zu ausdrucksvoller Selbstverbundenheit.